Esta es la segunda pregunta que más recibo en cuanto a leer etiquetas nutricionales, es sumamente sencillo, solo tiene que cumplir con los checkmarks que les comparto en el PDF!
Las marcas de whey protein y distribución de estas en todo el mundo es muy variable. Asi que esta será la mejor guía para que inicies la cacería de una buen a proteina en polvo.
Por cierto, a diferencia de lo que muchos creen, el consumo de suplementos como la whey protein es totalmente opcional, es decir, no tienes ajuro que consumirla. Tampoco suplanta una comida entera. Es un ad-on si quieres llegar más facilmente a los gr de proteina al día, también nos ayuda con los niveles de saciedad y si eres como yo, "sweet tooth", es
una merienda buenisima a mitad de la tarde o de la mañana.
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